แม้จะมีรูปร่างในอุดมคติ แต่อายุของเราก็ยังทรยศต่อสภาพผิวหน้าของเราส่วนใหญ่สัมผัสกับอิทธิพลภายนอก ซึ่งหมายความว่าต้องการความสนใจและความเอาใจใส่จากเรามากขึ้น
ผิวสวยใสไร้ที่ติคือความฝันของผู้หญิงทุกคนผิวดังกล่าวบ่งบอกถึงสุขภาพที่ดี
ทุกวันนี้ โลกเต็มไปด้วยมลภาวะและความเครียด และเมื่อคุณเพิ่มความละเลยในการดูแลผิว คุณจะเห็นว่าผิวที่มีสุขภาพดีของคุณกลายเป็นหมองคล้ำและไม่มีชีวิตชีวาได้อย่างไรดังนั้นการฟื้นฟูผิวจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก
การฟื้นฟูผิวหน้าที่บ้านเป็นไปได้หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่พิสูจน์แล้วว่าช่วยให้ผิวนุ่มและสะอาด
ดูแลตัวเองที่บ้านก็สร้างเครื่องสำอางจากธรรมชาติได้อย่างปลอดภัยในกระป๋องจากร้านไม่ว่าจะสวยและแพงแค่ไหน มักจะมีอันตรายไม่เฉพาะกับผิวแต่รวมถึงสุขภาพโดยทั่วไปด้วย
คุณสามารถใช้สูตรอาหารพื้นบ้านและใช้วิธีการรักษาแบบบ้านๆ เพื่อคืนความกระปรี้กระเปร่าให้กับผิวหน้าได้ผิวของเราต้องการการดูแลอย่างสม่ำเสมอและทั่วถึงไม่เป็นความลับที่ยิ่งเราอายุมากขึ้น สภาพของเธอก็ยิ่งแย่ลง และสิ่งนี้สะท้อนให้เห็นบนใบหน้าของเธอเป็นหลัก
การเยียวยาที่บ้านสำหรับการฟื้นฟูผิวหน้า
- แอปริคอทแอปริคอตอุดมไปด้วยวิตามิน A, C และ B รวมทั้งไลโคปีน ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฟื้นฟูผิวแช่แอปริคอตสี่ถึงห้าผลในน้ำแล้วปล่อยให้บวมนำเนื้อออกจากพวกเขาและเตรียมส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันโดยเติมน้ำผึ้งสองช้อนชา น้ำมันอัลมอนด์ครึ่งช้อนชา และน้ำมะนาวครึ่งช้อนชาลงในเนื้อแอปริคอททาส่วนผสมให้ทั่วใบหน้าและปล่อยให้แห้งประมาณยี่สิบนาทีล้างออกด้วยน้ำเย็นผิวหน้าจะเปล่งปลั่ง
- มะละกอ.ผสมเนื้อมะละกอสองช้อนชากับน้ำผึ้งสองช้อนชาแล้วทาส่วนผสมให้ทั่วใบหน้าเป็นวงกลมทิ้งไว้สิบห้านาทีแล้วล้างหน้าด้วยน้ำเย็นมะละกออุดมไปด้วยกรดอัลฟ่าไฮดรอกซีที่ทำหน้าที่เป็นสครับธรรมชาติเพื่อปรับสภาพและบำรุงผิว
- หน้ากากเปลือกส้ม.ปอกส้มและทำให้เปลือกแห้งเตรียมส่วนผสมโดยเติมแป้งถั่วชิกพีสองช้อนชาและนมหนึ่งช้อนชาลงในเปลือกส้มแห้งหนึ่งช้อนชาใช้มาสก์ลงบนใบหน้าและล้างออกหลังจากผ่านไปสิบห้านาทีกรดซิตริกและวิตามินซีที่อุดมไปด้วยเปลือกส้ม ทำความสะอาด ผลัดเซลล์ผิว และกระชับผิว
- หน้ากากแตงโมและแตงกวาแตงโมมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับการลดน้ำหนักเท่านั้นไลโคปีนปริมาณมากในแตงโมช่วยต่อต้านสัญญาณของวัยรวมถึงริ้วรอยเตรียมมาส์กหน้าโดยผสมแตงกวาขูด แตงโมสับ และน้ำมะนาว 2-3 หยดใช้มาสก์ลงบนใบหน้าของคุณ หลังจากนั้นสักครู่ให้ล้างออกด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้องความมันเงาจะหายไปจากผิวและเปล่งประกายอย่างมีสุขภาพ
- น้ำซุปรสกล้วย.กล้วยสามารถช่วยต่อสู้กับสิวได้ผลไม้นี้อุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินบี 6 ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ช่วยรักษาความยืดหยุ่นและความกระชับของผิวบดกล้วยขนาดกลางหนึ่งลูก เติมน้ำผึ้งประมาณสองช้อนชาและน้ำมันมะกอกสองสามหยดผสมส่วนผสมและทามาส์กที่ได้บนใบหน้าของคุณล้างออกหลังจากผ่านไป 20 นาที แล้วคุณจะพบว่าผิวของคุณเรียบเนียนขึ้น กระชับขึ้น และเปล่งปลั่งขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
- มะเขือเทศ- แหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระให้ผิวของคุณได้รับสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่เหมาะสมโดยการใช้มะเขือเทศทั้งภายในและภายนอกรวมน้ำมะเขือเทศสามช้อนโต๊ะกับน้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะเพิ่มครีมสองช้อนโต๊ะเตรียมแป้งที่เนียนละเอียดจากส่วนผสมเหล่านี้ทาลงบนใบหน้าเป็นวงกลม ทิ้งไว้สิบห้านาทีแล้วล้างออกมะเขือเทศมีสารไลโคปีนที่ช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิวและทำให้ผิวกระชับขึ้นพวกเขายังมีคุณสมบัติฝาดที่ทำให้ผิวสดชื่น
- ขัดผิวด้วยข้าวโอ๊ตข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบและต่อต้านฮีสตามีนข้าวโอ๊ตช่วยให้ผิวกระจ่างใสและต่อสู้กับสิว และยังมีประโยชน์ในการให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวทำแป้งโดยผสมข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำเล็กน้อยเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา คนให้เข้ากัน ทาให้ทั่วใบหน้าแล้วล้างออกหลังจากผ่านไปยี่สิบนาทีซาโปนินที่พบในข้าวโอ๊ตช่วยทำความสะอาดผิว ปล่อยให้มันสดชื่นและมีชีวิตชีวานี่เป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการฟื้นฟูผิว
- โยเกิร์ตให้ความชุ่มชื้นโยเกิร์ตโฮมเมดสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับผิวของคุณได้กรดแลคติคประกอบด้วยน้ำยาทำความสะอาดตามธรรมชาติ สารขัดผิว และมอยส์เจอร์ไรเซอร์เตรียมมาส์กโดยผสมโยเกิร์ต 2 ช้อนชา ผงขมิ้น 1 ใน 4 ช้อนชา และแป้งถั่วชิกพี 2 ช้อนชาล้างหน้าให้สะอาด ทามาส์กแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นหลังจากผ่านไปสิบห้านาทีมาสก์หน้านี้ทำความสะอาดผิวอย่างเป็นธรรมชาติและทำให้ผิวกระชับขึ้น ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และสดชื่น
- นมผงให้ความชุ่มชื้นนมผงสามารถใช้ฟื้นฟูผิวได้เตรียมแป้งที่เนียนโดยผสมนมผง 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา น้ำมะนาว 1 ช้อนชา และน้ำมันอัลมอนด์ครึ่งช้อนชาทิ้งส่วนผสมไว้บนใบหน้าเป็นเวลาสิบห้านาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นน้ำนมทำความสะอาดผิว มะนาวกระชับ และน้ำมันอัลมอนด์และน้ำผึ้งให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวกล่าวอีกนัยหนึ่งคือการรักษาที่บ้านนี้เป็นสิ่งที่ต้องลองเพื่อการฟื้นฟูผิวในทันที
- หน้ากากไข่.ไข่สามารถใช้เพื่อทำให้ผิวหนังอิ่มตัวด้วยโปรตีนเตรียมแป้งที่เนียนโดยผสมไข่ขาว 1 ฟองกับดินเหนียวสีเขียว 2 ช้อนชาใช้แปรงทาส่วนผสมให้ทั่วใบหน้าจากล่างขึ้นบนปล่อยให้แห้งสนิทล้างออกด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง แล้วทามอยส์เจอไรเซอร์กับผิวของคุณไข่ช่วยยกกระชับรูขุมขนและบำรุงผิว
คุณสามารถทำอะไรได้อีกบ้างเพื่อชุบตัวผิวของคุณที่บ้าน?
- กินอาหารที่สมดุล. เลือกอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยผักและผลไม้ใช้ส้มเป็นอาหารว่างรวมอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และแหล่งโปรตีนที่ดีในการบำรุงและซ่อมแซมผิวของคุณจากภายในสู่ภายนอกหลีกเลี่ยงเบอร์เกอร์ ของทอด ของหวานที่มีน้ำตาลและน้ำอัดลม
- นอนหลับให้เพียงพอระยะเวลาการนอนหลับหนึ่งคืนที่แนะนำคือแปดชั่วโมงหากคุณไม่สามารถนอนหลับได้แปดชั่วโมง ให้นอนหลับลึกอย่างน้อยห้าถึงหกชั่วโมงเพื่อให้ผิวของคุณสดชื่น พยายามงีบหลับสิบนาทีระหว่างวัน
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการฟื้นฟูผิวนอกจากการฝึกคาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่งแล้ว ให้รวมโยคะไว้ในตารางของคุณด้วยยิ่งการไหลเวียนของคุณดีขึ้น ผิวของคุณจะดูดีขึ้น
- ดื่มน้ำ. ดื่มน้ำแปดแก้ว (หนึ่งลิตรครึ่ง) ต่อวันเป็นปริมาณที่เหมาะสม หากคุณต้องการผิวที่อ่อนนุ่ม สุขภาพดี และอ่อนเยาว์ดังนั้นอย่าลืมเรื่องน้ำ
ก่อนที่จะหันมาใช้ครีมและโลชั่นต่อต้านวัยราคาแพงที่หาซื้อได้ตามร้านความงาม ให้ลองใช้วิธีการรักษาแบบบ้านๆ เหล่านี้เพื่อฟื้นฟูผิวเสียก่อนง่าย สะดวก ราคาไม่แพง และมีประสิทธิภาพมาก